Ces boissons naturelles redonnent vie à votre peau
Un apport supplémentaire sous forme liquide qui vous hydratera, améliorera la santé de votre peau, et que vous pouvez consommer facilement.
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Il n'y a pas qu'une seule façon de prendre soin de votre peau. Alors que les types de traitements et la gamme de cosmétiques se multiplient constamment, les méthodes pour les appliquer évoluent avec eux. C'est pourquoi, dans la course vers un monde qui est non seulement plus confortable, mais aussi plus sain, "boire" ces traitements est la dernière tendance en matière de beauté.
Les compléments alimentaires sont entrés dans nos vies depuis longtemps, mais ils continuent d'avancer avec des principes solides : "Il s'agit d'un complément à la routine beauté quotidienne qui aide la peau de l'intérieur : ils fournissent la quantité exacte de vitamines et de minéraux dont le corps a besoin au quotidien", explique Mari Cruz Arcas, directrice scientifique de Beauty&Go. Et surtout, ils ont des objectifs clairs qui nous concernent. Comme le déclare Manuel Jiménez, président de la Société espagnole de nutrition thérapeutique et de nutricosmétique, "les consommateurs de compléments alimentaires cherchent un effet sain et embelli : lutte contre le vieillissement, amélioration des cheveux, des ongles, des yeux, réduction de la silhouette, de la cellulite, des rides, et bien sûr, des bienfaits pour la peau".
C'est ici que ces boissons interviennent, complétant en effet les soins de base appliqués localement et contribuant à améliorer la santé et l'apparence de la peau. "Il reste encore du chemin à parcourir pour atteindre le volume des traitements locaux", déclare Anabel Vázquez, fondatrice de Laconicum, à S Moda, "mais les boissons ont leur place, et de plus en plus de gens sont audacieux et désireux de les essayer. Surtout convaincus par des marques comme Something, qui est 100 % naturelle et surmonte facilement la réticence à ingérer des produits cosmétiques".
Le meilleur ? Boire est quelque chose que nous faisons tous les jours, et avec ce geste simple, nous pouvons non seulement rester hydratés, mais aussi rayonner de beauté. Prenez note des boissons qui travailleront de l'intérieur pour y parvenir :
1. Jus de fruits et de légumes
Les agrumes apportent de la vitamine C et des antioxydants, les carottes apportent des caroténoïdes (qui fonctionnent également comme des antioxydants), les épinards apportent du bêta-carotène qui améliore le teint de la peau, les avocats apportent de la vitamine B qui apaise la peau, les mangues apportent de la vitamine A (entre autres) et des phénols, et les fruits rouges apportent des flavonoïdes qui réduisent l'oxydation cellulaire... Tous les fruits et légumes ont des bienfaits pour notre corps, et tous peuvent être transformés en un délicieux jus ou smoothie. Commencez par là.
2. Eau infusée
Il en va de même pour toute eau infusée avec des fruits ou des légumes. Par exemple, le concombre : il s'agira d'une boisson 100 % hydratante car il est riche en eau et apporte des nutriments comme le potassium et le magnésium qui améliorent le teint et la brillance de la peau.
3. Thé vert
Il s'agit de l'une des boissons ayant la plus forte teneur en antioxydants. En d'autres termes, il possède des propriétés anti-âge. Ses polyphénols ralentissent le vieillissement, préviennent l'apparition de l'acné et des boutons, réduisent l'inflammation et l'eczéma. Son effet est tellement puissant qu'en plus d'être infusé, de nombreuses marques le transforment également en infusion, en comprimés ou en ampoules buvables concentrées.
4. D'autres thés
D'autres variétés moins courantes fonctionnent également. Par exemple, le thé au gingembre, dont les propriétés anti-inflammatoires aident à réduire les irritations cutanées, par exemple après une exposition prolongée au soleil. Ou d'autres plus spécifiques, comme l'Expedition Tea de la marque Dr Jackson's, commercialisé en Espagne par Laconicum : "Il a été élaboré comme une alternative à la caféine ; seuls des ingrédients naturels riches en antioxydants et minéraux aux propriétés anti-âge ont été utilisés, et il contient des brins de baobab, qui contiennent 6 fois plus d'antioxydants que le thé vert", nous racontent-ils.
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5. Aloe Vera
Son effet est bien connu dans les crèmes et autres cosmétiques, et il peut également être consommé sous forme de jus pour traiter la peau : "il contient des minéraux tels que le fer, le magnésium, le zinc, le calcium, le sodium et le potassium, ainsi que des vitamines A, B, C et E", indique Mifarma. Par conséquent, il agit comme un traitement détox et digestif, permet d'éviter la rétention d'eau, et favorise la fonction des cellules et des tissus cutanés. Et oui, vous pouvez le trouver dans des formats pratiques pour une consommation aisée, comme celui de la marque Aloe Pura disponible chez Mifarma.
6. Collagène
Notre organisme le produit naturellement, et ses fonctions principales sont de maintenir la peau lisse et tonique, ainsi que de renforcer à la fois les cheveux et les ongles, et les os et les articulations de notre corps. Cependant, avec l'âge, ses niveaux de production diminuent... C'est pourquoi une dose supplémentaire renforcera son effet. "Le collagène à boire complète l'éclat apporté par les traitements cosmétiques et améliore la fonction du système digestif pour éviter une peau terne", explique la pharmacienne Meritxell Martí au sujet de l'un de ses produits phares, le Unique Pink Collagen. Sa solution se présente sous forme de poudre, à dissoudre dans de l'eau, mais il existe aussi d'autres options en capsules ou en minidoses à boire.
7. Kombucha
Elle a le goût d'une boisson gazeuse, améliore la digestion et est à la mode. Même si la kombucha n'est pas nouvelle, elle devient de plus en plus populaire à mesure que les gens découvrent sa composition et son pouvoir. "Il s'agit d'une boisson fermentée fabriquée à partir de thé vert, d'eau, de sucre et d'une culture de bactéries et de levures appelée scoby", expliquent ceux de Top Doctors. Elle possède donc les propriétés de tous ses composants : elle améliore la formation de collagène, élimine les bactéries (y compris certaines responsables de l'acné), apporte de la luminosité et de l'élasticité à la peau, et bien sûr, hydrate. En plus de la boire - certaines marques la proposent en bouteille comme KeVita ou la marque espagnole Komvida - elle suit le chemin inverse et atteint déjà le monde de la cosmétique.
8. Boissons beauté
Et si chacun des composants que nous avons mentionnés a un tel pouvoir individuellement, que ferait un cocktail bien formulé et au bon goût de plusieurs d'entre eux ? Le marché de la nutricosmétique l'a rapidement compris, et plusieurs marques fabriquent leurs propres boissons de beauté. "Nous avons constaté que boire l'une de nos boissons par jour augmente la luminosité de la peau, sa fermeté et son élasticité", explique Mari Cruz Arcas, directrice scientifique de Beauty&Go. Leurs quatre formules contiennent différents mélanges d'ingrédients et, par conséquent, ont des effets différents pour que vous puissiez choisir ou les combiner tous.