Aquestes begudes naturals fan que la teva pell rejoveneixi
Un aport extra en format líquid que t’hidratarà, millorarà la salut de la teva pell i que pots prendre així.
FOTO: GETTY IMAGES
No hi ha només una manera de cuidar la pell. Si els tipus de tractaments i l’assortiment de cosmètica es multipliquen sense parar, les formes d’aplicar-los evolucionen amb ells. Per això, en la cursa en què ens mantenim cap a un món no només més confortable sinó també més saludable, «beure’s» aquests tractaments és l’últim crit en bellesa.
Ja fa temps que la nutricosmètica va entrar a les nostres vides, però continua avançant amb ferms principis: «Es tracta d’un complement de la rutina diària de bellesa que ajuda la pell des de l’interior: posseeixen la quantitat exacta de vitamines i minerals que el cos necessita diàriament», explica Mari Cruz Arcas, Directora Científica de Beauty&Go. I, sobretot, subjecta a objectius clars que ens preocupen. Com declara Manuel Jiménez, President de la Societat Espanyola de Nutrició Terapèutica i Nutricosmètica, «els consumidors de nutricosmètics busquen un efecte saludable i embellidor: lluita contra l’envelliment, millora del cabell, de les ungles, dels ulls, reducció de la silueta o la cel·lulitis així com de les arrugues i, per descomptat, el benefici de la pell».
És aquí on entren aquestes begudes de què parlem que, en efecte, complementen els cures bàsics que s’apliquen de forma tòpica i que ajuden a millorar la salut i l’aspecte de la pell. «Encara queda molt per assolir el volum del tòpic» –declara Anabel Vázquez, fundadora de Laconicum, a S Moda– «però les begudes tenen el seu espai i cada vegada hi ha més gent atrevida i amb ganes de provar. Sobretot els convencen marques com Something, que és 100% natural, i venç amb molta facilitat aquesta reticència a ingerir cosmètica».
El millor? Que beure és una cosa que fem cada dia i n’hi ha prou amb aquest senzill gest no només per mantenir-nos hidratades, sinó ara també per estar radiants. Pren nota de les begudes que treballaran des de l’interior per aconseguir-ho:
1. Sucs de fruites i verdures
Els cítrics aporten Vitamina C i antioxidants, les pastanagues carotens (que també funcionen com a antioxidants), els espinacs betacarotens que milloren el to de la pell, l’alvocat Vitamina B que la calma, el mango Vitamina A (entre d’altres) i fenols o els fruits vermells flavonoides que redueixen l’oxidació cel·lular… Totes les fruites i verdures aporten beneficis al nostre organisme i totes són susceptibles de convertir-se en un apetitós suc o smoothie. Comença per aquí.
2. Aigua infusionada
El mateix passa amb qualsevol aigua infusionada amb fruites o verdures. Per exemple, amb cogombre: serà una beguda 100% hidratant perquè és rica en aigua i aporta nutrients com potassi i magnesi que milloren el to i la brillantor de la pell.
3. Te verd
Es tracta d’una de les begudes amb més contingut d’antioxidants. O, el que és el mateix: propietats antiedat. Els seus polifenols retarden l’envelliment, prevenen l’aparició d’acne i granets i redueixen la inflamació i els èczemes. El seu efecte és tan potent que, a més de fabricar-lo per consumir-lo com a infusió, moltes marques l’han convertit també en comprimits per ingerir o en ampolles bevibles concentrades.
4. Més tes
Altres varietats menys comunes també funcionen. Per exemple, el te de gingebre, les propietats antiinflamatòries del qual ajuden a reduir la pell irritada, per exemple, després de l’exposició prolongada al sol. O altres més específics, com l’Expedition Tea de la marca Dr Jackson’s que comercialitza a Espanya Laconicum: «S’ha elaborat com una alternativa a la cafeïna; s’han fet servir només ingredients naturals plens d’antioxidants i minerals amb propietats antiedat i conté brins de baobab, que compten amb 6 vegades més antioxidants que el te verd», ens expliquen.
5. Àloe Vera
El seu efecte és de sobres conegut en cremes i altres tipus de cosmètics i fins i tot aplicat directament de la seva fulla sobre la pell. Tanmateix, el suc d’àloe vera es pot consumir també ingerit per tractar la pell: «conté minerals com ferro, magnesi, zinc, calci, sodi i potassi així com Vitamines A, B, C i E», indiquen des de Mifarma. Per tant, funciona com a tractament detox i digestiu i per evitar la retenció de líquids i afavorir la funció de les cèl·lules i els teixits de la pell. I sí, pots trobar-lo en formats còmodes per consumir amb facilitat, com aquest de la marca Aloe Pura a la venda a Mifarma.
6. Col·lagen
El nostre organisme el produeix de forma natural i les seves funcions principals són mantenir la pell ferma i tonificada, i enfortir tant el cabell i les ungles com els ossos i les articulacions del nostre cos. Tanmateix, amb l’edat els seus nivells de producció van disminuint… Per això una dosi addicional en fomentarà l’efecte. “El col·lagen bevible complementa la lluminositat que aporten els tractaments cosmètics i millora el funcionament del sistema digestiu per evitar una pell apagada”, explica la farmacèutica Meritxell Martí sobre un dels seus productes estrella, el Unique Pink Collagen. La seva solució ve en pols, per dissoldre en aigua; però també n’existeixen altres en càpsules o minidosis bevibles.
7. Kombutxa
Té gust de refresc, millora la digestió i, a més, ara està de moda. Encara que la kombutxa no és res nou, cada vegada es va fent més habitual a mesura que la gent coneix la seva composició i el seu poder. “Es tracta d’una beguda fermentada elaborada a partir de te verd, aigua, sucre i un cultiu de bacteris i llevats anomenat scoby”, ens expliquen des de Top Doctors. Així que compta amb les propietats de tots els seus components: millora la formació de col·lagen, elimina bacteris (també alguns dels que causen l’acne), aporta lluminositat i elasticitat a la pell i, per descomptat, l’hidrata. A més de beure-la –hi ha marques que la comercialitzen embotellada com KeVita o l’espanyola Komvida– també està fent el camí invers i arribant ja al món cosmètic.
8. Begudes beauty
I si cadascun dels components que hem esmentat té tal poder en solitari, què no farà un còctel de diversos d’ells ben formulat i amb bon gust? El mercat nutricosmètic no va trigar a adonar-se’n i existeixen diverses marques que fabriquen les seves pròpies begudes de bellesa. “Hem comprovat que prendre una de les nostres begudes al dia augmenta la lluminositat, la fermesa i l’elasticitat de la pell”, explica Mari Cruz Arcas, Directora Científica de Beauty&Go. Les seves quatre fórmules compten amb diferents barreges d’ingredients i posseeixen, per tant, diferents efectes per poder-ne
triar una o combinar-les totes.