Per colazione, per mantenere la linea o anche come spuntino. Questo smoothie è ideale per gli sportivi che vogliono aumentare la massa muscolare e, persino, per le donne in menopausa o peri-menopausa, periodo in cui si perde molta massa muscolare che deve essere preservata, così come la tonicità della pelle, evitando l'insorgere della cellulite per la flaccidità. Può essere assunto prima o dopo l'allenamento.


Ingredienti

  • 30 gr di proteine al gusto cioccolato (noi abbiamo usato Foodspring)
  • 200 ml di acqua
  • 2 cucchiaini di collagene Pink
  • 1 manciata grande di lamponi congelati
  • 1 piccola manciata di pepite di cioccolato fondente
  • 1 piccola manciata di noci tritate

Aggiungi nel frullatore le proteine al cioccolato e i due cucchiaini di Pink, l'acqua e mescola bene fino a scioglierli, aggiungi i lamponi e frulla di nuovo, infine aggiungi le pepite di cioccolato e le noci tritate, frullando lentamente. Infine, decora con cioccolato fondente in polvere.

  • Polvere di proteine: fornirà una nutrizione sufficiente per migliorare la massa muscolare e l'energia, oltre ad essere un grande nutriente. Con esso otteniamo uno smoothie che può persino sostituire un pasto se stiamo seguendo una dieta, insieme al collagene sarà una grande fonte di aminoacidi essenziali.
  • Lamponi: sono ricchi di acido folico, vitamina C, potassio, calcio e fibre. Contengono polifenoli, antiossidanti come i flavonoidi, le antocianine e acido ellagico, che aiuteranno a migliorare l'effetto del Unique Pink Collagen.
  • Unique Pink Collagen: ci fornirà elementi antiossidanti e anti-invecchiamento, come l'estratto di pino mediterraneo che migliora il tono della pelle, dei capelli, oltre alla salute digestiva grazie al contenuto di prebiotici e una miscela di piante ayurvediche che aiuteranno a migliorare il transito intestinale, l'effetto pancia piatta e digestioni più leggere.
  • Noci: sono una fonte ricca di acidi grassi omega-3, che aiuteranno a ridurre il colesterolo, ricche di aminoacido L-arginina che migliora la circolazione sanguigna, contengono potassio, magnesio, fosforo, ferro e vitamine del gruppo B.
  • Cioccolato fondente: aiuterà a migliorare l'umore attivando la produzione di endorfine. La teobromina che contiene è antiossidante e ci fornisce anche energia.