Para desayunar, para mantener la línea o incluso para tomar como un tentempié. Este smoothie es ideal para deportistas que quieran aumentar la masa muscular e, incluso, para mujeres con menopausia o peri menopausia, período en el que se pierde mucha masa muscular y se debe preservar, así como la firmeza de la piel, evitando la aparición de celulitis por flacidez. Se puede tomar antes o después del entrenamiento


Ingredientes

  • 30 gr de proteína de sabor chocolate ( nosotros hemos usado Foodspring)
  • 200ml de agua
  • 2 cacitos de Pink collagen
  • 1 puñado grande de frambuesas congeladas
  • 1 pequeño puñado de pepitas de chocolate negro
  • 1 pequeño puñado nueces picadas

Añadir en el batidor la proteína y los dos cacitos de Pink, el agua y mezclar bien hasta disolverlos, añadir las frambuesas y volver a triturar, finalmente añadir las pepitas de chocolate y las nueces picadas, triturar lentamente , finalmente decorar con chocolate negro en polvo.

  • Polvo de proteína: va a aportar nutrición suficiente para mejorar la masa muscular y energía, así como es un gran nutritivo, con ello logramos un smoothie que puede incluso sustituir una comida si estamos haciendo dieta, junto con el colágeno va a ser una gran fuente de aminoácidos esenciales
  • Frambuesas: son muy ricas en ácido fólico y vitamina C , potasio , calcio y fibra , contiene poli fenoles , antioxidantes como los flavonoides , y las antocianinas , y ácido elágico que ayudara a mejorar el efecto de Unique pink collagen.
  • Unique Pink collagen: nos aportara los elementos antioxidantes , anti edad como el extracto de pino mediterráneo mejora el tono de la piel , el cabello, así como la salud digestiva gracias al contenido de prebióticos y mezcla de plantas ayurvedicas que conseguiremos mejora del tránsito intestinal, efecto vientre plano y digestiones más ligeras.
  • Nueces : son fuente rica de ácidos grasos omega 3 , que ayudaran a reducir el colesterol , ricas en aminoácido L-arginina que mejora la circulación sanguínea , contienen potasio , magnesio , fosforo , hierro y vitaminas del grupo B .
  • Chocolate negro : nos ayudara a mejorar el estado de ánimo al activar la producción de endorfinas , la teobromina que contiene es antioxidante y nos aporta energía también